Coaching personnel et accompagnement

psychocorporel

Souffrez-vous de stress, d'anxiété, d'insomnie ?

Avez-vous de la difficulté à gérer vos émotions ?

Souffrez-vous de fatigue chronique ou d'épuisement ?

Ressentez-vous de la pression à votre travail ?

Le Coaching personnel et l'accompagnement psychocorporel vous offriront :

 

- Des techniques de respiration efficaces qui vous aideront à revenir à vous.
- Des méthodes pour explorer vos maux et vos tensions dans votre corps.
- Des outils simples pour créer un espace sécuritaire de décompression.
- Et un lâchez prise pour vivre pleinement !

La séance est à la fois au sol, dans un fauteuil et debout.

Comment se déroule la séance ?

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  • Je vous accueille comme vous êtes au moment présent avec vos difficultés, tensions, accomplissements, etc.

  • J'utilise la relation d'aide et l'écoute active pour vous accompagner et vous permettre d'être en confiance et à l'aise à partager, à échanger.

  • Au premier rendez-vous, nous ferons un survol global de votre santé afin d'adapter les séances à votre condition.

  • À travers plusieurs outils, vous apprendrez à écouter ce qui se passe à l'intérieur de votre corps et nommer les émotions présentes.

  • Vous ne resterez pas statique à un endroit, je vous inviterai à l'occasion à bouger dans l'espace.

  • À la fin de chaque coaching, nous ferons un retour sur l'ensemble de la séance et je vous proposerai un outil à utiliser dans votre quotidien.

  • Pour les séances SKYPE, formulaire santé et consignes vous seront envoyés par courriel lors de la prise de votre rendez-vous.

Séance de 60 minutes à 110,00$

Séance de 90 minutes à 140,00$

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Forfait vers le Soi de 3 , 5 ou 7 séances

Disponibles ! (Plus de détails)