Trop souvent nous oublions de bien respirer. Durant la journée, sans même s’en rendre compte, notre respiration se coupe et est non-optimale. Lorsque nous vivons un stress par exemple, celle-ci devient plus courte, nous commençons à avoir chaud, à transpirer, les muscl...

Lorsque notre quotidien est une course permanente, que nous sommes sans cesse stressés pour tout et pour rien, il devient difficile de conserver un bon état et un bon équilibre de santé physique, physiologique et psychologique.

Les signes communs du stress :

- Difficulté...